阳性两周后提重物加重身体不适,临近过年有些事一定要谨慎

文|凝妈悟语

我们都知道,阳性后要注意多休息、不要进行剧烈运动,但是很多朋友却往往高估自己身体的承受能力,动不动做错事,让身体感到极度不适。

我就是这样,自以为阳性的时候症状轻微,恢复得很快,已经在慢慢运动调整身体状态。都过去两周了,感觉身体也不错。平时出去买菜、拿5斤或10斤的快递很轻松,于是就开始飘飘然大意了。结果,不幸的是,连续两次提重物,加重身体不适感,差点去医院。

阳性两周后提重物加重身体不适,临近过年有些事一定要谨慎

有一次,买了一些鸡肉等食物,快递放到离家大约200米的大门口,我空手去拿,结果发现很重,估计有20-30斤。怕东西被别人拿走,也来不及回家推车子,干脆提着回家。

在路上,我停下来休息了四五次,总算到了家门口。把食物一个一个放冰箱,把纸箱拆开放到外面,准备以后回收。

就是这样普通得不能再普通的工作,却让我难受了好几天。

仅仅几个小时后,我就感觉胸部有非常强烈的闷痛的感觉,到晚上睡觉时,好像有块石头压在胸部一样,翻来覆去很难入睡。联想到有朋友因为劳累导致心肌炎的问题,更是紧张不安,晚上一直做噩梦。

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第二天早上,躺在床上还是感觉胸闷,起床后活动了一下,有所好转,但是到下午再次胸闷,到晚上睡觉时依然感觉心脏好像要跳出来。

第三天早上,身体轻松了很多,应该没啥大碍了。

但是,第四天因为再次提重物引起了其他不适感

我知道不能再用手提太重的物品,当快递来的时候,我推了车子去取。快递员没在,我自己把两大箱重量大约是20斤的海鲜放到车子上,拉着回了家。

为了减少一些提重物的距离,我还把车子拉到客厅里。把海鲜一点点码放到冰箱里,然后把泡沫盒扔到外面的垃圾站,把纸箱整理好放回收的地方。

按理来说,劳动量也不是很大,但是做完这些事后,身体特别疲惫,开始头疼,不想做任何事情,躺了三四个小时才恢复过来。到晚上的时候,又感觉胸闷。

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第五天,胸闷的感觉没有消失,用手按压一下才会舒服。

第六天,终于不再胸闷,但是上午会头晕。

第七天,身体轻松,不再胸闷和头晕。

谁能想到,只是因为提了两次重物,进行了简单的收拾,身体竟然如此严重不适,而且持续了6天时间。

我以为是我矫情,好奇查了一下,有很多朋友谈到类似问题,虽然提重物引起的不适感不同,但都很不舒服。

有朋友说提重物会很累,有朋友说提重物有窒息感,有朋友说提重物会腰疼。

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可能是因为阳性后发高烧,导致身体中钠、钾等电解质缺失。还可能是因为生病时食欲不振,营养没有及时跟上,肌肉神经有所受损。所以,即使阳康,身体仍需要一定时间恢复,千万不能大意。

临近过年,少不了买年货、大扫除、串门等等,提重物的机会非常多,联想到提重物引起的身体不适感,忍不住提醒大家,在三件事上一定要谨慎再谨慎。

买年货要谨慎

过年,我们总要准备一些年货,像各种肉类、海鲜、蔬菜等等,一般至少准备一周,也会准备十天半个月的,分量都比较重,取拿整理都要格外小心。

如果刚刚阳性不长时间,千万不要逞能,硬生生地徒手提。不管是取快递还是到商场超市购物,都要准备一个购物车,长距离提拿的时候,能给身体减轻很多负担。

如果感觉身体有些累,不要像平时那样非要一口气收拾妥当,宁愿稍微拖一拖,等一等。回家后,坐下来喝点水、吃点水果休息休息,等体力恢复后,再慢慢整理,避免雪上加霜。

在做这些事情之前,也要保证已经吃饱喝足,不要空腹。我第二次提重物时,早饭还没来得及吃,一晚上能量消耗殆尽,脑部大概出现了轻微的缺氧缺血状态,再加上疲劳,所以出现了头疼难忍的情况。

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大扫除要谨慎

临近过年,都有扫房子的习俗,扫房子可是一个大工程,平时来说没什么问题,现在就要特别在意。

大扫除不同于平时的打扫和擦拭,需要把家里的家具都拖出来把底下打扫干净,需要把各置物架上的物品取下来擦拭再整理,需要把所有的玻璃、门窗擦干净等等。涉及到房间的角角落落,肯定要蹲下爬上、提重物,工作量很大,一定要小心。

如果阳性后不长时间,要以身体为重,就不要太讲究了,只是做一些简单的力所能及的工作就好。像擦拭一下家具表面、摆放一些小物品等等。至于拖动家具、搬动大宗物品,还是能避免就避免吧。身体完全恢复后,再大扫除也不迟。

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走亲访友要谨慎

因为现在放开了,很多朋友会走亲访友,除了做好必要的防护外,也要想到提重物对自己身体的影响。

比如给亲戚送的年货可能好几十斤,非常重,那我们也不放推一个车子。虽然看上去不怎么排场,但是至少对身体没有什么伤害。如果觉得不好看,那就准备一些轻便但非常实用的年货,过年就图个热闹,东西也不是极为重要。

比如,走亲戚时需要带孩子去,在路上可能要抱孩子,也要注意不要长时间抱。不妨干脆推上孩子的婴儿车,让孩子坐在上面,同时把年货也放上去,两全其美,省心省力。

阳性两周后提重物加重身体不适,临近过年有些事一定要谨慎

写在最后:阳性后,身体恢复需要一定时间,我们千万不要误以为阳康了就万事大吉,随心所欲地做任何事情,一定要有所顾忌,让身体在比较平静的状态中进行恢复。

像我,就是无所畏惧地提重物,结果难受了好几天,非常害怕自己要去医院。前车之鉴,希望朋友们做有些事情时一定要谨慎。临近过年,提重物机会很多,特别在此给大家提个醒。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈,10多年育儿经验

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