我国癌症高发，是隔夜菜惹的祸？这3样东西可致癌，再穷也别省

不知道什么时候开始，我们发现身边患癌症的人越来越多。

癌症真的变多了吗？

是真的，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）的数据显示，2020年，我国新发癌症457万人，每天，都有超过一万人确诊癌症，超过6000人死于癌症。

可明明现在条件变好了，医疗水平也提高了，为什么还有那么多人得癌症呢？

有人说，跟吃隔夜菜有关，这是真的吗？

医生提醒大家，这3样东西确定跟癌症相关，再穷也不能省：

【1】隔夜菜舍不得丢

有些人，尤其是家里的老人，吃不完的饭菜舍不得，冰箱放一放，留着第二天、第三天吃。

隔夜菜，尤其是隔夜的绿叶蔬菜，是真的可以致癌的。

因为蔬菜里面通常含有硝酸盐，在细菌的作用下，硝酸盐就会转变为对人体有害的亚硝酸盐，存放时间越长，亚硝酸盐含量越多。

而亚硝酸盐，在世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中，被列入2A类致癌物。

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一个节约的人，他可能还会舍不得丢已经发霉的食物，比如发霉的花生、发霉的甘蔗、发霉的食用油……

但是，他们不知道的是，这些发霉的食物身上可能带有黄曲霉素。

而黄曲霉素，是一种毒性极强的剧毒物质。

早在1993年就被世界卫生组织定为1类致癌物，其毒性是砒霜的68倍，尤其对肝脏毒性最强。

如果经常摄入黄曲霉素，可能会增加肝癌风险。

除了那些发霉明显的食物不能吃，以下这些食物也要注意：

我国癌症高发，是隔夜菜惹的祸？这3样东西可致癌，再穷也别省

做一次体检，再便宜也要一千多块，贵的就上不封顶了。

这对于一些节俭惯了的人，一次性拿这么多钱去做体检，是一件非常肉疼的事情。

尤其，在自己没病没痛，检查出来的结果又是一切正常的情况，他们会觉得这纯属是浪费钱，没事找事。

拜托，体检检查出来一切正常，这难道不是一件值得高兴的事吗！

癌症，讲究的就是早发现早治疗，但是，很多癌症早期是没有任何症状的，而定期体检就能筛查出那些还没有出现症状的早期癌症。

否则，等出现症状了再去医院，很有可能已经到了中晚期，错过了最佳治疗时机。

所以，如果你身体健康，要每年定期体检，如果你有癌症家族史、或者是高危人群，还要每年定期进行有针对性的检查。

我国癌症高发，是隔夜菜惹的祸？这3样东西可致癌，再穷也别省

1、早睡早起，生活规律，避免熬夜和过劳，不抽烟，不酗酒；

2、养成运动的习惯，控制体重，避免肥胖；

3、饮食清淡，营养均衡，避免高脂高蛋白饮食，不吃霉变食物，少吃烧烤、腌制食品，多吃粗粮、新鲜蔬菜水果等，保持大便通畅，减少便秘；

4、减少或避免职业性致癌环境的暴露；

5、提前接种疫苗。

今天的文章就到这里了，如果你觉得这篇文章有用，可以把它分享出去，也许多一个人看到，就多一个人提前知道防癌知识，就少一个悲剧。

原创文章，作者：小果医生，如若转载，请注明出处：https://www.epinmedia.com/480436.html