米粉罐上建议用奶粉冲米粉，网上专家说不能用奶粉冲米粉，听谁的

菁妈育儿 • 2023年09月18日 08:13 • 育儿

文|菁妈

一个粉丝在后台提问我：在网上买了一罐米粉，看到奶粉罐上说是可以用奶粉来冲米粉，但我记得之前在网上看过一个育儿专家说：不要用奶粉来给孩子冲调米粉，到底听谁的？

首先我们要看一下，为什么米粉罐上要写建议奶粉来冲？那是为了让孩子更好地接受米粉，但是它没有详细地说要怎么用奶粉来冲调。#秋日生活打卡季#

而很多家长觉得用奶粉来冲调，那就是在冲好的奶粉中加入米粉，这其实对于孩子的身体健康来说是百害而无一益的，所以育儿专家就有提醒妈妈们不要拿奶粉来冲调米粉！

为什么不建议用奶粉来冲调米粉？主要有三个原因

原因一：增加孩子消化的难度

孩子在喝奶粉的时候就是喝奶粉，但是孩子在吃米粉的时候那是吃，喝和吃的动作是不太一样的，如果用喝奶粉的动作来喝米粉加奶粉的话，就会增加孩子消化的难度。

原因二：不利于孩子锻炼咀嚼吞咽能力

为什么要给孩子吃米粉呢？主要是米粉能让孩子更好地学会吞咽，甚至孩子因为吃的是半固体的食物，还会用牙齿来稍微咀嚼一下，那如果是用奶粉来冲调，孩子就以为是奶粉，就按照喝的方式进行，就不利于锻炼孩子的咀嚼吞咽能力。

原因三：冲奶的温度和冲米粉的温度不一样

有些奶粉里面加了益生菌，所以建议冲奶的温度是38度左右，但是米粉因为是米做的，我们要冲成糊状，建议要温度更高的，水温一般是建议70~80度，所以这样的温度不一样，会导致用奶来冲米粉的话，导致米粉不能很好的溶解，也会增加孩子消化的难度。

要点1：水温要稍微高一些

冲米粉的水温建议是70~80度，这样不仅可以起到杀菌，预防交叉感染的作用，最重要的是还能把米粉冲得更好消化一些，冲好之后搅拌放凉。

要点2：水越放越少，米粉越放越多

孩子添加辅食是一个循序渐进的过程，刚开始可能是十份的水，一份的米粉，慢慢的，八份的水两份的米粉，这样孩子添加辅食就由稀到稠的一个过程。

要点3：给孩子吃米粉的同时要慢慢的添加其他的辅食

米粉也只是孩子其中的一个辅食，在给孩子吃米粉的时候要加上肉泥，蔬菜泥，水果泥，慢慢的增加孩子辅食的种类，才能让孩子辅食吃的香，能够从辅食摄入不同的营养。

米粉也只是孩子的一个过渡的辅食，并不能作为孩子主要的辅食。

而且2022年《中国居民膳食指南》建议：宝宝的第一口辅食并不是一定要是米粉，还可以是肉泥，肝泥。

所以家长们在给孩子添加辅食的时候，不要执着于米粉，也可以给孩子吃肉泥或者肝泥，如果是给孩子吃米粉的话，也要抓紧给孩子吃肉类食物，这样才让孩子更好的补铁，才能让孩子更聪明。

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