山东传奇老人，从光绪23年活到了21世纪，一辈子无儿无女

自古以来，人们对于年老者的最为真挚的祝愿应该是长寿康健。“愿百龄兮眉寿，重千金之巧笑”，愿其长命百岁，无灾无病；愿其幸福美满，快乐无忧。

在人类漫长的历史中，人们对于长寿的追求从未停歇。然而祝愿美好，真正可以称得上长寿的人却寥寥无几。

在山东日照，就有这么一位被誉为“山东最长寿男寿星”的人。他出生于光绪23年，于2014年去世，横跨了一个世纪，历经混乱的旧社会和安稳的新社会，享年117岁。

这位百岁老人的名字为杨明运。

随着经济社会和医疗水平的不断发展，人类的平均寿命也在不断增长。

原始社会类人猿露西被发现时，骨龄检测显示她只有14岁。在人类文明诞生后，人类平均提高至37岁左右。19世纪，工业革命大大开发了人类的生产力，推动了社会的进步，人类平均寿命出现飞跃，增加到61岁。

现如今，人类的平均寿命在稳步地增长，已经达到77岁的高度。

长寿难寻，康健更为不易。

寺庙中长大

1897年，杨明运出生于河北省乐亭县。当时清朝尚未倒台，和众多普通民众一样，杨明运家境贫寒，祖上三代农民，靠为地主耕种为生。

在当时那个混乱的年代，衣食无忧是一件极为奢侈的事情。相反，吃不饱穿不暖才是幼时的杨明运最为熟悉的生活。

小小的杨明运终日奔波于码头、工厂等地打零工，补贴家用，为家庭减轻一部分的生活压力。

在一次次地打工被拒后，杨明运被迫离开家乡，到了一个寺庙里当起了杂工。

挑水做饭，劈柴种地，虽然劳作辛苦，但也算是在乱世中求得了一个安稳的容身之地。

寺庙位于山顶，上山路途坎坷，杨明运要每天向山上挑水，来回奔波数次，直至挑回足够全寺人的生活用水。除挑水之外，杨明运还需每日劈成大量的柴火，耕种土地，打理荒地，负责全寺人的衣食住行。

寺庙里的生活虽然清苦，但年幼的杨明运身体素质却大大地提高了。

在日复一日的劳作中，杨明运得到了充分的锻炼，并且因为生活安稳，温饱不愁，他的身体日益强壮，为以后的乱世生存打下了坚实的基础。

杨明运在劳作之外，也会与寺里的和尚们聊天，聪明的杨明运很快就发现，寺里的和尚们每天都会练一种功法。

这种功法要求练功人身体端坐，全身不断晃动，分别逆时针、顺时针旋转，使五脏、六腑、四肢、百颏都得到锻炼，贯通经络，调和气血，增强内脏功能，形似山摇海晃，后来杨明运就将这种功法称为“摇山晃海功”。

寺庙的生活枯燥无味，也没有同龄人可以陪伴杨明运玩耍。杨明运在重复的生活中，忍不住跟随庙里的和尚一起练起了“摇山晃海功”，一有空闲时间就端坐在蒲团上，既打发了空闲时间，也平静了内心世界。

杨明运逐渐养成了这个习惯，不管每天是否劳累，他都会在早晚各做一次，并且每次坚持半小时以上。并且，寺庙里的和尚还教会了杨明运穴位经络的相关知识。

据杨明运所说，“摇山晃海功”不仅会使人脑清目明，而且还会让身体轻松下来。因为其强身健体的效果显著，所以杨明运坚持了一辈子。

码头工人生活

杨明运在寺庙里度过了十余年。在他26岁的那年，杨明运离开了寺庙，来到了烟台的一个码头上做起了装卸工人。

受家境影响，杨明运没有读过书，自然也没有多少文化。没有财富和才学，能让杨明运在乱世中生存的只有他强健的体魄。

寺庙的生活规律而枯燥，一下山，杨明运就沉浸在山下热闹的生活中。人来人往，热闹非凡，杨明运常常坐在码头看海上的货船一艘艘地到来和离去，或者在傍晚时分坐在茶楼里，听说书先生讲一讲轶闻趣事。

码头的生活总是让他感到新鲜。受说书先生影响，杨明运很快喜欢上了说书。每一次他来到茶楼，必定要全神贯注地听完说书先生讲的故事，从《三国演义》到《水浒传》，从《红楼梦》到《杨家将》，恩爱情仇，家国情怀，书里的故事给从没有读过书的杨明运打开了一扇新的大门。

这些说书给繁重的劳力活增添了些许趣味。对于杨明运而言，一天中最开心的事莫过于在结束了一天的劳作后可以听一下书，钻进书的世界，汲取一切可以汲取的知识和精神养分。

美好的爱情到来

很快，杨明运在码头上度过了他的30岁生日。

30岁是一个不小的年纪，但是杨明运此时还没有心仪的姑娘。家里的人急于他的婚事，于是自作主张为杨明运包办了婚姻。

那是一个温柔安静的女孩子，比杨明运还小几岁，她既不嫌弃杨明运贫穷的家境，也不嫌弃他没有读过书，二人很快坠入了爱河。

两人最终结了婚，夫妻俩相互疼惜，恩恩爱爱，从未红过脸。经过数年的打拼，杨明运夫妻俩最终攒下了一部分钱，在烟台买了房子，定居了下来。

往后的日子，是杨明运梦寐以求的安稳生活。每天去工作，结束劳作后去茶馆听会书，为妻子买些糕点，说书结束后就趁着月色溜溜达达地回家，家中有美丽的妻子做好饭菜在等着辛劳一天的丈夫回家。

在码头上，杨明运从没跟工友们闹过别扭，婚后夫妻之间也从未吵过架，经历了七八次的搬家，杨明运都没有跟每一代的邻居闹过矛盾。

照顾侄子

中华人民共和国成立后，杨明运不再当码头工人，他在制盐厂有了一份差事。

杨明运夫妻俩十分相爱，但是结婚多年却没有孩子。对此，杨明运虽然感到可惜，但也没有强求。对于他而言，妻子身体健康，家庭美满幸福就足够了，没有孩子只能是与孩子没有缘分，缘分一事，不可强求。

好在杨明运还有一个侄子，夫妻俩将这个侄子当做自己的孩子照顾，衣食住行，分外疼爱。

侄子名为杨玉兴，是杨明运大哥的孩子。大哥去世后，杨明运夫妻俩就把这个孩子接到身边照顾，直至长大成人。

杨玉兴长大成人，娶妻生子。杨玉兴的妻子吕玉珍曾说：“我自从13岁嫁过来，一直就在照顾着杨明运，他也很好，从来没有对我们俩发过脾气。”

杨明运安安稳稳地将日子过到了退休。

妻子去世

一晃二十年过去，侄子也有了四个孩子。杨明运老两口将这四个孩子看做是自己的亲孙子，帮忙照看着孩子。

年龄虽在增长，可是杨明运却并没有多少老态。相反的是，妻子的身体日益消瘦，杨明运很是担心。

几十年夫妻，风风雨雨都一起度过了，杨明运对妻子的感情十分深厚，面对妻子每况愈下的身体状况，杨明运一边细心照顾着，一边寻医问药。

不幸的是，杨明运妻子在71岁那年溘然离世，独留下杨明运一个人面对往后的余生。遭此噩耗，杨明运迟迟不能从悲痛中走出。

杨玉兴夫妻俩于是就将杨明运接到身边，悉心陪伴着。

长寿之道

2004年，杨明运度过了其107岁寿辰。

不幸的是，杨明运在这一年不小心摔了一跤，虽然及时送到了医院，保住了性命，但是他的腿脚却无法动弹了。

杨明运虽然很乐观，还在不停地安慰着侄儿一家，但是杨玉兴却十分自责，并暗下决心一定要让老爷子恢复过来。

杨明运的家人没有放弃，吕玉珍和女儿轮番上阵，日复一日地坚持为杨明运喂药擦身、按摩锻炼，一日都不曾停歇。

经过一段时间的悉心照顾，杨明运的病情日益好转，从一开始的瘫痪在床到可以拄着拐杖走路，医院的医生都大为惊奇。

周围的邻居见了都替老人高兴，忙询问是怎么治好的。杨明运只是笑着指了指旁边的侄子侄媳妇，说道：多亏了我的侄子和侄媳妇，不然我可不能这么快好！

这次受伤让杨明运元气大伤，庆幸的是在侄子一家的悉心照顾下，杨明运逐渐恢复了元气。

2010年，杨明运113岁，被评为山东省第一男寿星。在面对记者采访时，杨明运说话逻辑清晰，双眼炯炯有神，他直言并没有什么忌口，只是保持心情舒畅，坚持锻炼，就可以延年益寿。

生活规律，坚持锻炼，不与他人争端，保持平稳的情绪，学会知足常乐，这就是杨明运老人的长寿秘诀。

在饮食方面，杨明运表示与常人并没有什么不同，瓜果梨桃没有忌口，最重要的就是心态。

杨玉兴也说道：“饮食方面老爷子没什么特别的，唯一一点特别就是他酷爱吃红烧肉、喝凉茶，这是他一辈子的爱好，不愿改也改不掉。”

但是杨明运的饮食十分规律，吃饭时间固定，每天各种食物类别都有摄入，营养均衡。

在杨明运老人115岁那年，老人的身体开始疲惫，身体状况也变得不太好。杨玉兴夫妻俩及其孩子们更加仔细照料着，同时由于老人寿星的身份，社会也对老人的身体状况很是关注。幸运的是，杨明运又安稳度过了几个春秋。

2014年3月，这一年杨明运117岁。在一次午睡中，杨明运嘴角带着微笑，平静地离开了人世。

虽然杨玉兴夫妻俩已经有了预感，但还是悲痛不已。陪伴了百余年的家人骤然去世，一时间令其难以接受。平日里杨明运老人总是乐呵呵地坐在家中，或者逗猫遛狗，或者与朋友聊天打趣，一回到家就能看到老人，现在老人离世了，家里瞬间就显得十分空旷。

心态的传承

杨明运老人虽已去世，但是他乐观的心态一直在潜移默化侄子一家和周围的街坊邻居、亲朋好友。

老人一辈子没有过过什么好日子，但所幸幼年安稳，娶得贤妻，侄子孝顺，一辈子无风无雨，平平静静地过完了一生。这样的一生看起来十分普通，实际上却极为难得。

杨明运相信心态才是长寿的唯一秘诀。为人处世胸襟开阔，心态平和；懂得知足常乐，学会热爱生活；不拘泥于家中，多出去走动，多结交朋友；常常沟通，不郁结于心……这些简简单单的生活态度，要做到并坚持下来却十分地不易。

回顾老人的一生，良好的心态，坚持地锻炼，规律的生活习惯都是老人得以长寿的原因。哪怕是在当今社会，杨明运老人的长寿秘诀也可以给予我们生活的启示。