小江夫妻已经结婚三年，夫妻二人一直计划要一个宝宝，可备孕很久迟迟不见好消息的到来。犹豫再三，小江夫妻来到医院就诊，经过询问才知道。他们小夫妻聚少离多，就算生活在一起，夫妻间交流的次数也比较少。
“为什么备孕期间，交流次数却减少了呢？”医生对于两个人的夫妻间生活存疑，开始询问小江夫妻性次数减少的原因。
原来，小江夫妻认为，频繁的性生活会降低精子质量，不利于孕育，甚至还可能会导致肾虚。于是，为了身体健康和孕育质量，夫妻二人便控制“性”生活的频次。没想到，不仅没有提高孕育质量，还造成了久备不孕的局面。
经过医生的讲解，小江夫妻恍然大悟。他们居然对性有那么大的误解，在医生的指导下，夫妻二人对此有了全新的认识。很快，小江夫妻迎来了爱情的结晶。
其实，在临床上有很多朋友对性生活存在偏见，认为频繁的性生活百害而无一，更认为性生活频繁会对肾脏的健康造成影响。那么，性生活会对肾脏健康造成影响吗？在性生活路上，还有哪些观点是不科学的呢？本文将为大家，一一讲述。
一、性和肾脏健康有关系吗？
坊间流传这样一种观念，认为肾脏的健康与性有很大联系。很多人都认为，频繁的性生活会导致肾亏、肾虚。一旦肾脏出现问题，也会导致性功能下降。那么，这种观点是正确的吗？
众所周知，肾虚、肾亏，这是中医常说的词汇。 不过，中医在这里说的肾，和西医所说的解剖学概念上的器官，是有很大区别的，它们是两种不同的概念。
一般来说，中医所说的“肾”，指的不是器官，是一个系统。这个系统主要是为人体的生命活动提供物质，是生命的原动力。传统医学认为，肾可以平衡身体代谢，主生长、发育与生殖。肾的精气在孕育后代、人体发育以及各种生命活动中，起到非常重要的作用。
而西医所说的肾，在解剖学上是腰部的肾脏，它是泌尿系统的一个部分。肾脏对人体的内分泌以及泌尿作用很大，它可以通过尿液排出代谢物，以及重新吸收水和电解质，进而调节人的血容量、血压和酸碱平衡等。
同时，肾脏还可以分泌前列腺素、促进红细胞生成素分泌，并且还能够起到平衡钙磷的功能。西医所说的肾病，主要包括肾炎、肾结石、肾肿瘤等，临床上表现为浮肿、蛋白尿、血压增高、血尿等。因此，并不能单纯地将西医所说的肾脏疾病和中医所说的肾虚、肾亏以及性功能划为等号。
另外，人体的性功能一般是由交感神经控制，主要是生殖功能充血灌注的过程，这个过程的完成需要有完整的静脉功能和解剖功能，和主管内分泌以及过滤功能的肾脏并没有直接的关系。
由此可见，人体的性功能变化和肾脏功能健康并没有必然的联系。那么有的人会说，为什么有时候性生活后会有腰酸、无力等感觉呢？这难道不是中医说的肾虚、肾亏吗？
其实，中医所说的肾虚、肾亏，并不是肾病，它说的是中医的一个症候群。一般来说，肾虚的概念比较广，泛指人体功能出现衰退，比如内分泌系统、消化系统、代谢等系统退化，主要有乏力、精神疲倦、夜尿增多、虚汗等症状。
当然，人体功能衰退也包括生殖系统。所以，在中医的角度上讲，性功能的问题与肾有一定关系。比如性生活后可能出现的腰膝酸软等不适，有可能是疲劳、气血亏等因素导致。
不过出现腰酸无力的情况，也有可能是在夫妻生活时男方姿势与腰部活动量增大，肌肉收缩增强导致的酸软不适。不过，如果没有病理性改变，通常是生理性的，很快就会自愈。
所以，在对疾病诊断或者治疗时要明确病因。不要单纯地把身体上的不适归结于性功能下降，同样也不要将肾虚归结于性生活频繁的问题。
另外，在诊疗或者日常生活中，如果患者需要滋补延缓身体衰退，最好进行辨证治疗，以免盲目进补或自行服药加重身体负担。
二、“性”生活路上的这些观点你认为是对的吗？
性生活路上，还有很多观点与医学违背，导致大家对性生活有错误的理解。那哪些错误的观点要引起我们关注呢？
1、避孕套会影响夫妻交流
近年来，我国进行人工流产的女性逐年上升。这是因为，很多夫妻双方性生活时，既没有孕育计划，又没有避孕措施。殊不知，这个小忽视，可能会对女性的身体及心理造成伤害。因为，意外妊娠进行人工流产，大多采用负压吸引手术方式，取出宫腔内的胚胎。
在进行手术时，手术器械会对宫腔造成医源性损伤，导致子宫内膜受损。造成女性宫腔粘连。再次来月经时，会有痛经、月经量减少，甚至是闭经，影响日后孕育。
在进行避孕指导时，也发现很多夫妻，尤其是男性朋友对避孕套存在误解。很多男性朋友认为，避孕套会影响男性的功能，比如降低快感等。所以，在性生活过程中，从心里抵触佩戴避孕套。
但上述观点也是错误的。首先，避孕套是利用物理方式，组织精子卵子结合，达到避孕目的。不仅能避免女性意外妊娠，还能阻止传染性的疾病，保障夫妻双方生殖健康。
其次，虽然避孕套是用一层橡胶外套包裹在局部，但是，现在的材质和局部形状多种多样。男性朋友需要正确看待避孕套，选择合适的尺寸，不要从心底抵触。
2、事后一支烟，赛过活神仙？
部分男性认为，性生活后吸烟有助于缓解疲劳，故而部分男性后在事后会以吸烟方式令自己放松。
事实并非如此，烟草中含有烟碱。但是烟碱对人的神经有刺激作用，会产生依赖感。在吸入后，因为神经被刺激会出现轻松、兴奋的作用。
但是这种感觉是表象的，在性生活后进行吸烟，虽然感觉放松。但是当刺激神经的烟碱失效后，事后的疲劳感会加重，出现头晕、头疼等不适。
而且，香烟中其他物质，比如尼古丁等会对呼吸循环系统造成损伤。由于在交流过程中中枢神经系统保持兴奋状态，血管扩张，心率加快，而事后马上吸烟，尼古丁等有害物质容易被吸收，损害心血管健康。
不仅如此，尼古丁还对男性的性功能有一定影响，会破坏局部血管，抑制血流量，进而导致功能障碍。
3、盲目进行滋补
随着年龄的增长，在性生活路上，部分男性会出现性功障碍现象。为了保持男性自尊，选择隐瞒伴侣，盲目服用壮阳、滋补类药物，或者是逃避性生活，依次掩盖身体的异常。这种观点也是不对的。
一般来说，男性性功能障碍是指在夫妻生活时出现兴趣减低、早泄等症状。这些症状有生理因素也有病理因素。比如情绪波动、激素水平缺乏、生殖器外伤、前列腺炎症等。通过医学检查，确诊后进行针对性治疗，一些性功能障碍是可以治愈的。
而西医上的药物多含有男性激素、镇定剂以及抑制敏感的化学成分等。如果盲目服用壮阳类药物，可能会抑制下丘脑-垂体-性腺轴的兴奋。长此以往，再药物代谢后，可能会加重患者病情。
另外，如果本身患有高血压、心脏病等基础疾病的人服用壮阳类药。药物还会刺激体内的交感神经，造成血液循环加快，心跳加快，血压升高，增加心脏的负担，甚至还可能会导致意外事故。
综上，大家要科学认识性生活中的每一个细节。男女双方共同营造一个完美的性生活，不仅可以享受性生活的愉悦，健康的性生活还对健康、男女之间的感情起到促进作用。
三、科学健康的夫妻关系，细节不可忽视！
提到性生活，很多人都是难以启齿。其实它是非常健康的一件事，做对了，不仅能增加幸福感，还有益于身心健康。那么，何为健康的性生活呢？
首先，健康的性生活，从细节做起。除了正确避孕外，男女双方在性生活前需要充分的心理准备，在双方互相愿意的情况下进行。同时，男女双方要做好局部卫生清洁工作，避免生殖道感染。
其次，针对大家关心的问题，夫妻生活的频率，这个标准因人而异。一般以事后次日不感到疲劳、精力充沛为衡量标准。据调查，保持每周至少一次性生活，女性性激素水平变化较一个月一次性生活者平稳20%。
而且，在男女性生活时，大脑会分泌一种叫“内啡肽”的荷尔蒙，这是一种天然镇定剂，会降低人们的压力感，改善睡眠，舒缓情绪。就女性而言，在性生活过程中，因为加速盆腔部位的血液循环，促进子宫、卵巢的血供，有利于生殖健康。
故而，频次按照年龄段区分，建议大家，30岁以下的男女每周2-3次；50岁以下每周1-2次；50岁以上每月2-3次。具体频次，可以根据身体情况、精神情况来调节。
另外，在男女进行性生活时，还要避开女性月经期。
因为女性月经期间，子宫内膜脱落，而性生活则会刺激子宫，造成月经量增多，子宫内膜出现异位，使少量的细胞种植到子宫肌壁间、卵巢或者盆腔其他部位，形成异位细胞，增加罹患子宫内膜异位症的风险，不仅会引发痛经、月经期延长，还可能会导致不孕或流产等。
同时，在月经期间，由于女性宫颈口会开放，加上激素水平变化，导致抵抗力降低。所以，容易受外界细菌侵扰，致使感染上行至盆腔等部位，引发生殖系统炎症。故而，建议男女双方在月经干净2-3天后恢复性生活。
除此之外，健康的性生活还要注意营养均衡，合理运动。如多摄取富含维生素A、维生素E多的食物，常见的有南瓜、胡萝卜、芒果等，有利于提高男性精子量。适当的有氧运动，则可以促进新陈代谢，保持精神愉悦。
写在最后：
综上，正确看待性生活，规律而健康的性生活从细节做起。除了上文介绍，男女双方还要注意定期进行生殖器检查。比如，每年进行一次宫颈癌筛查、炎症及传染病筛查。确保性生活在安全和快乐地进行，既对自己负责，也为伴侣负责！
参考文献：
【1】沈自尹. 肾阳虚证的定位研究． 《 CNKI 》
【2】《中国性科学百科全书》北京:中国大百科全书出版社,
原创文章，作者：妇产科主任乔玉环，如若转载，请注明出处：https://www.epinmedia.com/30924.html
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