#从今天起记录我的2023#
作者：哎呀妈
最近带着儿子回老家，听了一件事，是一位远房表妹的。
32岁，老大9岁，老二刚满1岁。
因为和老公、婆婆的关系不好经常吵架，婚姻不顺心，喜欢生闷气。
一生气，要么看孩子不顺眼习惯打骂，要么就躲进房间里不吃不喝，不想让全家好过。
压抑、苦闷、烦躁……长时间被负能量填满，她整个人的状态时常不好，胸口发痛。
去医院检查，结果让人大吃一惊：乳腺癌晚期。
看着医生的诊断书，她吓得脸色苍白，实在不解：“我还这么年轻，怎么就得了这个病？”
医生询问她的家庭生活后，语重心长训诫她：问题就出在情绪上。
平时动不动就生气，压抑情绪，无形之中给身体带来很大的负担。
久而久之，不良情绪积压在身体里，就像慢性毒药一样，随时爆发。
所以女人，别轻易生气，一旦负能量上了头，伤害的往往是自己，别不信！
女人生气，危害极大！
看到过一位网友的分享。
某天上班时，突然感觉到胸口异常疼痛，摸了摸乳房也有硬块，吓得她赶紧去医院做检查。
结果显示：乳腺增生。
还想着没什么，可医生提醒了，这个问题可大可小。
如果平时习惯熬夜、爱生气，极有可能会演变成乳腺炎，甚至是乳腺癌。
她何尝不知道生气不好，只是每次提醒自己“要保持心情愉快，面带笑容”，一回到家，看到：
儿子扔得满地都是的玩具，地上清晰可见的饭粒和汤渍；
老公习惯性丢在玄关的袜子，永远摆不整齐的皮鞋，一副事不关己的葛优躺；
以及厨房等着她动手洗的碗筷，阳台没人收拾的衣服，垃圾桶已经溢满的垃圾……
她实在控制不了内心的无名火，看不顺眼就大声嚷嚷，怒斥儿子不懂事，责备老公眼里没活。
明明工作了一天身体快散架了，结果回到家还被气个半死。所以，身体开始亮红灯了。
生气，真的会引发疾病。
美国亚特兰疾病控制中心研究发现：90%的疾病都和情绪有关。
一项国外的权威研究资料也显示：人的情绪，和癌症的发生有着密切的关系。
中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科副主任王靖在分析一名患者的病因时，明确强调：
坏心情，肯定会影响乳腺！
女人在生气的过程中，全身的体液、激素在变化，这导致乳腺很容易出问题。
据世卫组织日前数据显示，乳腺癌是全球癌症发病率第一的健康杀手。
在我国，每年新增42万的乳腺癌患者。
说起病因，大部分都和情绪、压力高度有关。
《黄帝内经》中写：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”
所以，当你经常愤怒，生气，焦虑时，无疑是将自己置身于危险境地。
坏情绪，真的会要命。
这不是危言耸听，不是鸡汤，而是现实。
被负能量所困，受伤的不止是自己
说回开头讲到的那位二胎妈妈。
知道自己得了乳腺癌后悔莫及，原本总看儿子不顺眼，老公不争气，如今只想着好好治疗，别让孩子没了妈。
直到患病那一刻，她才意识到：原来生气出了事，受牵连的不单是自己，还有孩子，家人。
往小的说，妈妈爱生气，孩子感受到的是一个“怨妇妈妈”，狰狞、可怕，负能量满满；
就连老公，也会害怕亲近，怕不小心说错话做错事，又惹来一身腥，吃力不讨好。
往大的说，一人生病全家受累。
孩子总会恐惧妈妈有一天会消失不见，自己以后变成没有妈妈的单亲小孩；
而家人，不得不跟着一起配合治疗，花更多的时间和精力照顾一个病人，心里难免也会煎熬、痛苦。
好端端的家，一旦有人出了事，随时面临四崩五裂的可能。
想想，太可怕了！
还记得那位患癌去世的复旦女博士于娟吗？
30岁那年，她被确诊了乳腺癌晚期，知道自己生病那会，癌细胞已经差不多扩散到躯干所有重要的骨骼里。
看着刚出生不久的孩子，她狠下心卖掉房子，花光所有积蓄积极配合治疗。
可惜的是，和病魔对抗了两年，她还是失败了。徒留年幼的儿子，为她伤心落泪的家人。
有句话说得扎心：人到中年，除了生死，都是小事。
今生今世，能一路陪伴自己的人不多，无论是携手的另一半，还是血肉相连的孩子。
这些命运的缘分，多少人求之不得。
何必为了生活上的琐事，眼中的不愉快，常常压抑自己的情绪，或者放纵自己的负能量，伤害自己，破坏和孩子、家人的关系呢？
别到了真生病，体验过疼痛的折磨，才幡然醒悟：
没什么事情比健康重要，比有家人陪伴更美好。
真的病了，就没有后悔药了。
女人最重要的，还是爱自己，珍惜自己
国际知名心灵导师露易丝·海，曾在婚姻里遭遇极大的背叛和不幸。
因为小时候经历过父母离异，被继父虐待，被邻居性侵，16岁产女一系列混乱、痛苦的事，她把丈夫视为人生的救命稻草。
渴望丈夫救赎她，只要丈夫做的事不符合她的预期，她就生闷气，满脑子的怨恨。
在丈夫跟她提出离婚后不久，她被查出患有生殖系统癌。
所幸，她遇到很好的临床医学专家，并在对方的帮助下，学会了用打击枕头、怒吼的方式来宣泄内心深处长期隐藏起来的愤怒和不满。
同时，也在营养师的帮助下，一点点清除身体内常年积攒下来的毒素。
治疗了6个月后，露易丝·海神奇地痊愈了。
后来的她，写下了畅销系列书《生命的重建》，用自己的经历和专业，不断呼吁所有的女人：
“能让你的生活好起来的途径只有一个——爱自己。”
常常生气不好，但有时候未必真能控制得住，那就先离开容易激化自己情绪的现场。
闭上双眼，深呼吸，默默告诉自己“一切都会好起来的，没事”，想办法让自己放松下来。
等到心情平复下来后，坦诚地和孩子、家人沟通，释放积压的情绪。
或者找一个安全、没人打扰的地方，对着镜子里的自己说出内心的想法，回想一下让自己生气的原因是什么。
如果需要借助其他方式来宣泄，可以击打枕头、运动，写信烧掉。
负面情绪只有找到合适、健康的渠道释放掉，我们才能变得比以前快乐、轻松，懂得更爱自己、珍惜自己。
真的没必要委屈自己，要记住：
我们除了是别人的妻子，孩子的妈妈，更重要的是自己，世上独一无二的存在。
好好爱自己，所有问题才有迎刃而解的一天。
为了自己，为了孩子和家庭，从今天起，学会爱自己，多给自己一些正能量。
遇事不计较，有什么想法、情绪都不要憋在心里，用正确的方式疏导宣泄，平衡一下内心。
慢慢地你就会发现，当自己积极乐观看待这个世界，世界也会回报你以平和。
笑一笑，其实生活没有你想象的糟糕，它的惊喜、美好，永远大过烦恼。
-END-
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